갱년기 영양제 썸네일형 리스트형 갱년기 영양제 top5 - 영양제를 고르는 팁 갱년기 여성들이 필요한 영양제는? 갱년기 영양제 top5 추천 영양제를 고르는 팁 갱년기 영양제 top5 - 영양제를 고르는 팁 갱년기는 여성의 생애 중 가장 힘든 시기 중 하나입니다. 호르몬의 변화로 인해 신체적이고 정신적인 증상이 다발적으로 나타나며, 건강에도 많은 영향을 미치는데요. 바쁜 일상 속에서 건강한 식습관을 유지하기란 쉽지 않죠. 그래서 갱년기 여성들에게 필요한 영양소를 보충할 수 있는 영양제가 필요합니다. 이번 포스팅에서는 갱년기 여성들이 건강을 위해 필요한 영양제와 그것을 고르는 방법에 대해 알아보겠습니다. 갱년기 여성들이 필요한 영양제는? 갱년기 여성들이 필요한 영양제는 크게 3가지로 나눌 수 있습니다. 첫째, 식물성 에스트로겐과 구조가 유사한 이소플라본이 풍부한 제품입니다. 이소플라.. 더보기 갱년기 증상 과 갱년기를 이겨내는 슬기로운 습관 갱년기 증상 과 갱년기를 이겨내는 슬기로운 습관 갱년기에 접어들면 난소는 난자 생산을 멈추고, 몸은 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬의 생산을 감소시킵니다. 이는 자연스러운 현상이지만 급격한 호르몬 변화로 인해 크고 작은 신체적, 감정적 증상이 나타납니다. 이번 포스팅에서는 갱년기 증상에 대해 알아보며, 갱년기를 이겨내는 건강한 습관을 알아보겠습니다. 갱년기 증상 1. 열오름과 발한 : 이것들은 땀과 홍조를 동반하는 강렬한 열기의 갑작스러운 감정입니다. 2. 감정 변화 3. 수면 장애 4. 성욕 변화 : 성욕의 감소와 흥분을 유발할 수 있습니다. 5. 관절 통증 : 에스트로겐 감소로 인한 통증 및 염증 6. 두통: 두통, 또는 편두통 7. 기억력 및 집중력 저하 8. 소변 문제 : 요실금 또는 잦은 배뇨 .. 더보기 갱년기 영양제 top 5 갱년기 영양제 top 5! 안녕하세요. 방문해 주셔서 감사합니다. 갱년기 영양제 top5 갱년기는 여성의 삶에서 자연스럽고 중요한 단계입니다. 하지만 몸이 급격히 변화하며 불편함과 여러 건강 문제가 나타나곤 합니다. 그래서 이번 포스팅에서는 갱년기 영양제 5가지를 소개드리려 합니다. 1. 승마 (블랙코호시) : 훼라민 큐 블랙 코호시는 안면 홍조, 기분 변화 및 수면 장애와 같은 갱년기 증상을 해결하기 위해 일반적으로 사용됩니다. 때때로 임산부의 분만을 유도하거나 생리통을 완화하는 데 사용됩니다. 대표적인 제품으로는 훼라민큐가 있습니다. 갱년기 영양제 top5 2. 이소플라본 이소플라본은 플라보노이드 계열에 속하는 식물 화합물의 한 종류입니다. 주로 콩과 같은 콩과 식물뿐만 아니라 붉은 클로버, 병아리콩.. 더보기 이전 1 다음
