체중감량 썸네일형 리스트형 다이어트? 인슐린은 반드시 아셔야 합니다. 다이어트? 인슐린은 반드시 아셔야 합니다. 인슐린이란 무엇인가요? 인슐린 저항성이란 무엇인가요? 인슐린 저항성을 개선하는 방법은 무엇인가요? 다이어트? 인슐린은 반드시 아셔야 합니다. 다이어트를 하고 싶은데 살이 잘 안 빠지는 분들이 있으신가요? 혹시 인슐린에 대해 들어보셨나요? 인슐린은 우리 몸에서 혈당을 조절하는 중요한 호르몬입니다. 하지만 인슐린의 기능이 잘 작동하지 않으면 다양한 문제가 발생할 수 있습니다. 특히 다이어트에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 인슐린이 다이어트와 어떤 관련이 있는지, 인슐린 저항성이란 무엇인지, 인슐린 저항성을 개선하는 방법은 무엇인지 알아보겠습니다. 인슐린이란 무엇인가요? 인슐린은 췌장에서 분비되는 단백질 성질의 호르몬입니다. 우리가 음식을 섭취하면 소화.. 더보기 인바디 정확도, 과연 얼마나 정확할까? 인바디란 무엇인가? 인바디 정확도는 얼마나 높은가? 인바디 측정법과 활용법은? 인바디 정확도에 대해 알아보자 다이어트나 운동을 하면서 자신의 몸 상태를 파악하기 위해 인바디 체중계를 이용하는 사람들이 많습니다. 인바디 체중계는 체성분을 측정하는 기계로, 근육량과 체지방량 등을 알 수 있습니다. 하지만 인바디 정확도는 얼마나 높은지, 어떤 요인들이 영향을 미치는지, 어떻게 활용해야 하는지에 대해 알아보겠습니다. 인바디란 무엇인가? 인바디는 생체전기저항법(BIA)라는 원리를 이용하여 신체의 체성분을 측정하는 기계입니다. 생체전기저항법은 신체에 아주 미세한 전류를 흘려서 몸의 전기 저항을 측정하는 방식으로, 전기가 잘 통하는 근육이나 수분은 저항이 낮고, 전기가 잘 통하지 않는 지방이나 뼈는 저항이 높습니다... 더보기 이전 1 다음
