혈압 썸네일형 리스트형 고혈압에 독이 되는 운동, 반드시 지켜야 할 3가지 수칙 운동이 고혈압에 좋은 이유 고혈압 환자가 피해야 할 운동 고혈압 환자가 권장되는 운동 고혈압에 독이 되는 운동, 이것만은 피하세요! 일반적으로 운동은 고혈압에 도움이 됩니다. 하지만 모든 운동이 고혈압에 좋은 것은 아닌 걸, 알고계셨나요? 이번 포스팅에서는 고혈압 환자가 반드시 알아야 할 운동 수칙, 3가지를 알아보겠습니다. 운동이 고혈압에 좋은 이유 운동을 하면 심장이 더 많은 혈액을 몸 전체로 보내기 위해 더 강하게 수축합니다. 이때 혈관에 가해지는 압력이 혈압입니다. 운동을 시작하면 처음에는 아드레날린이 분비되어 혈압이 일시적으로 높아집니다. 하지만 운동을 꾸준히 하면 심장과 혈관의 기능이 개선되어 혈관이 넓어지고 탄력성이 증가합니다. 그러면 혈관의 저항이 낮아져서 혈압이 낮아집니다. 규칙적인 운동.. 더보기 고혈압 증상과 원인 치료방법까지 고혈압이란? 고혈압의 증상은? 고혈압의 원인은? 고혈압의 치료 방법은? 고혈압 증상과 원인 치료방법까지 고혈압은 혈압이 정상보다 높은 상태로, 심장과 혈관에 부담을 주어 다양한 질환의 원인이 될 수 있습니다. 고혈압은 증상이 없는 경우가 많아 '침묵의 살인자'라고도 불리는데요. 고혈압을 조기에 발견하고 관리하는 것이 중요합니다. 고혈압의 증상과 원인, 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 고혈압이란? 고혈압이란 혈압이 정상 수준보다 지속적으로 높은 상태를 말합니다. 혈압은 동맥 벽에 대항하는 혈액의 압력을 나타내는데요. 혈액의 압력은 심장이 수축하여 동맥으로 혈액을 보낼 때 가장 높고, 이때의 혈압을 수축기 혈압이라고 합니다. 반대로 심장이 이완하여 혈액을 받아들일 때 가장 낮고, 이때의 혈압을 이완기 혈압.. 더보기 이전 1 다음
