고혈압 증상과 원인 치료방법까지
고혈압은 혈압이 정상보다 높은 상태로, 심장과 혈관에 부담을 주어 다양한 질환의 원인이 될 수 있습니다. 고혈압은 증상이 없는 경우가 많아 '침묵의 살인자'라고도 불리는데요. 고혈압을 조기에 발견하고 관리하는 것이 중요합니다. 고혈압의 증상과 원인, 치료 방법에 대해 알아보겠습니다.
고혈압이란?
고혈압이란 혈압이 정상 수준보다 지속적으로 높은 상태를 말합니다. 혈압은 동맥 벽에 대항하는 혈액의 압력을 나타내는데요. 혈액의 압력은 심장이 수축하여 동맥으로 혈액을 보낼 때 가장 높고, 이때의 혈압을 수축기 혈압이라고 합니다. 반대로 심장이 이완하여 혈액을 받아들일 때 가장 낮고, 이때의 혈압을 이완기 혈압이라고 합니다. 우리가 흔히 말하는 혈압은 수축기/이완기 혈압의 형식으로 표시됩니다.
성인의 정상 혈압은 수축기 120mmHg 미만, 이완기 80mmHg 미만입니다. 반면 고혈압은 수축기 140mmHg 이상 또는 이완기 90mmHg 이상일 때로 정의됩니다. 고혈압은 1단계와 2단계로 나뉘는데요. 1단계 고혈압은 수축기 140~159mmHg 또는 이완기 90~99mmHg이고, 2단계 고혈압은 /strong>수축기 160mmHg 이상 또는 이완기 100mmHg 이상입니다.
수축기와 이완기가 서로 다른 범주에 속하는 경우 상위 범주에 속하는 것으로 간주됩니다. 예를 들어 수축기 혈압이 150mmHg이고 이완기 혈압이 85mmHg라면 2단계 고혈압으로 분류됩니다. 또한 고혈압은 원인에 따라 본태성 고혈압과 이차성 고혈압으로 구분됩니다. 본태성 고혈압은 원인을 알 수 없는 경우로 대부분을 차지하고, 이차성 고혈압은 신장, 부신, 갑상선 등의 기저 질환에 의한 경우입니다.
고혈압의 증상은?
고혈압의 증상은 혈압 수치에 따라서도 다양하게 나타날 수 있는데요. 일반적으로 고혈압은 대부분의 경우 증상이 없이 무증상으로 진행될 수 있습니다. 그러나 고혈압이 심한 경우 두통, 어지러움, 호흡 곤란, 시야 변화 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 고혈압이 합병증을 일으키면 그에 따른 증상들이 나타날 수 있습니다.
예를 들어 고혈압이 심장에 영향을 준다면 가슴 통증, 심장 박동수 증가, 심장 부족 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 고혈압이 뇌에 영향을 준다면 뇌졸중, 뇌출혈, 치매 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 고혈압이 신장에 영향을 준다면 소변량 감소, 부종, 혈뇨 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 고혈압이 안구에 영향을 준다면 시력 저하, 시야 손실, 망막 박리 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
고혈압의 원인은?
고혈압의 원인은 다양한 요인들이 복합적으로 작용하는 결과로 발생합니다. 대부분의 경우 정확한 원인을 알 수 없는 본태성 고혈압입니다. 본태성 고혈압은 유전적인 요인과 환경적인 요인이 모두 영향을 미칩니다. 유전적인 요인은 가족력, 인종, 성별 등에 관련되어 있습니다. 환경적인 요인은 비만, 염분 섭취, 스트레스, 흡연, 알코올 섭취, 운동 부족 등에 관련되어 있습니다.
소수의 경우 기저 질환에 의한 이차성 고혈압입니다. 이차성 고혈압은 신장 질환, 부신 질환, 갑상선 질환, 심장 질환, 혈관 질환 등이 원인이 될 수 있습니다. 이 경우 원인이 되는 질환을 치료하면 혈압이 정상화될 수 있습니다.
고혈압의 치료 방법은?
고혈압의 치료 방법은 약물 치료와 생활 습관 개선이 있습니다. 약물 치료는 의사의 처방에 따라서 정해진 용량과 시간에 복용해야 합니다. 약물 치료는 혈압을 낮추는 효과가 있지만, 고혈압의 원인을 제거하는 것은 아니므로 평생 복용해야 할 수 있습니다. 약물 치료의 종류는 다양하며, 개인의 상태와 반응에 따라서 적절한 약물을 선택해야 합니다.
생활 습관 개선은 약물 치료와 함께 중요한 역할을 합니다. 생활 습관 개선은 고혈압의 예방과 관리에 도움이 되며, 약물 치료의 효과를 증진시킬 수 있습니다. 생활 습관 개선의 방법은 다음과 같습니다.
- 체중 감량: 비만은 고혈압의 주요 위험 요인입니다. 체중을 적정 수준으로 유지하면 혈압을 낮출 수 있습니다.
- 염분 제한: 염분은 혈압을 높이는 역할을 합니다. 염분 섭취량을 하루 5g 이하로 줄이면 혈압을 낮출 수 있습니다.
- 스트레스 관리: 스트레스는 심장 박동수와 혈관 저항을 증가시켜 혈압을 높입니다. 스트레스를 피하거나 적절하게 해소하는 방법을 찾아야 합니다.
- 흡연 금지: 흡연은 혈관을 좁히고 경화시켜 혈압을 높입니다. 흡연은 고혈압뿐만 아니라 심혈관 질환의 원인이 되므로 절대 금지해야 합니다.
- 알코올 제한: 알코올은 혈압을 일시적으로 높이는 효과가 있습니다. 과도한 알코올 섭취는 혈압을 지속적으로 높일 수 있으므로 주의해야 합니다.
- 운동 적절히: 운동은 혈압을 낮추고 심장과 혈관의 건강을 유지하는데 도움이 됩니다. 하지만 과도한 운동은 혈압을 오히려 높일 수 있으므로 적절한 운동량과 강도를 선택해야 합니다.
고혈압은 치료하지 않으면 심각한 합병증을 일으킬 수 있습니다. 고혈압을 조기에 발견하고 적절하게 치료하고 관리하는 것이 중요합니다. 혈압을 정기적으로 측정하고, 의사와 상담하고, 생활 습관을 개선하는 것이 좋습니다.
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